Как предотвратить кариес зубов

Как предотвратить кариес зубов?

Кариес зубов можно предотвратить, но нужен активный подход. Эти советы могут вам помочь:

• Избегайте перекусов
• Чистите зубы зубной пастой после еды и питья
• Подумайте о приобретении зубных герметиков для задних зубов. Герметики представляют собой защитные пластиковые покрытия, наносимые на жевательную поверхность задних зубов для предотвращения накопления частиц пищи.
• Подумайте о лечении фтором в кабинете стоматолога.
• Проконсультируйтесь со стоматологом по поводу антибактериальных ополаскивателей для рта, если вы склонны к кариесу.
• Употребляйте продукты, поддерживающие здоровье зубов, такие как свежие фрукты и овощи, несладкий кофе и чай, жевательную резинку без сахара.
• Не стоит недооценивать важность посещения стоматолога на регулярной основе, где вы можете получить тщательную очистку и удаление зубного налета.
• Пейте воду, питье помогает нормализировать «атмосферу» в полости рта.
• Регулярно пользуйтесь зубной нитью.
• Используйте жидкость для полоскания рта на основе фтора, чтобы прополоскать рот.